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QUEM ESTÁ COM DOR NA COLUNA PODE CORRER?

Se você  está com dor na coluna, evite correr, pois pode piorar a sua dor. O impacto causado pela corrida aumenta a pressão nos discos intervertebrais que funcionam como amortecedores e caso haja alguma inflamação do nervo , ou lesao de algum musculo , ligamento, ou nos discos da coluna você estará agravando o problema e a sua dor. Resolva o problema e depois volte a correr.