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CUIDADOS COM A COLUNA EM ÉPOCA DE RECLUSÃO SOCIAL

Para quem vai trabalhar em casa, no computador, o ideal é utilizar um laptop mais alto e na altura dos olhos, acompanhado de um teclado e mouse sem fio. A cadeira deve ter o apoio para os braços, e uma almofada na região lombar. As pernas devem ficar no ângulo de 90 graus com os pés apoiados no chão.