Nossos canais

DICA DE BOA POSTURA

Uma boa postura depende de uma boa musculatura. Se os músculos estão fracos, forçar a sua coluna e ombros para trás com o propósito de corrigir a postura, além de não resolver o problema, vai causar dor. O bom alinhamento da coluna se dá com uma musculatura forte; Quando há necessidade de fazer força é porque algo está errado, pois quanto mais força você tem, menos esforço precisa fazer. Portanto, a solução é tratar esta fraqueza.